РАСПИСАНИЕ

 Расписание с 1 сентября 2015

Время  Понедельник  Вторник  Среда  Четверг  Пятница  Суббота  Воскресенье  Время
 9:00

Фитнес №7

набор

Детский фитнес

набор

Фитнес №7

набор

Детский фитнес

набор

Фитнес №7

набор

Детский фитнес

набор

   9:00
 10:00

Группа Здоровье

набор

 

Группа Здоровье

набор

 

Группа Здоровье

набор

     10:00
 11:00

Пилатес

Наталья

 

Пилатес

Наталья

 

Пилатес

Наталья

     11:00
 12:00          

Dance Mix

набор

   12:00
 13:00

Фитнес №3

Роман

Dance Mix

набор

Фитнес №3

Роман

Dance Mix

набор

Фитнес №3

Роман

Dance Mix

набор

Dance Mix

набор

 13:00
 14:00          

Фитнес №1

Виктория

   14:00
 15:00          

Фитнес №2

Виктория

   15:00
 15:30  

Бокс Дети (8-14 лет)

набор

 

Бокс Дети (8-14лет)

набор

       15:30
 16:00

Подростковый фитнес

Наталья

 

Подростковый фитнес

Наталья
 

Подростковый фитнес

Наталья
     16:00
 16:30          

Бокс Дети (8-14 лет)

набор

   16:30
 17:00

Фитнес №5

Наташа

Dance Mix

набор

Фитнес №5

Наташа

Dance Mix

набор

Фитнес №5

Наташа
     17:00
 18:00

Фитнес №4

Роман/Лена

Фитнес №1

Виктория

Фитнес №4

Роман/Лена

Фитнес №1

Виктория

Фитнес №4

Роман/Лена

Бокс подростки 15+ взрослые

Александр

   18:00
 19:00

Кроссфит

Роман

Фитнес №2

Виктория

Кроссфит

Роман

Фитнес №2

Виктория

Кроссфит

Роман

График работы Клуба:                                пн.-птн.:      
c 8-00 до 22-00                    сб.: с 9-00 до 21-00      
вс.: с 10-00 до 19-00

 

 19:00
 20:00

Фитнес №6

Роман/Виктория

Бокс подростки 15+ взрослые

Александр

Фитнес №6

Роман/Виктория

Бокс подростки 15+ взрослые

Александр

Фитнес №6

Роман/Виктория
 20:00

 

 

Группа Фитнес №1 - тренировки смешанного цикла. Программы: 90х60х90, скульптура тела, АВТ, супер пресс, энергия +, мини-бикини, тай–бо, руки+ягодицы, комбат, круговая тренировка, Power Jump, сушка 8, кроссфит–мини,TRX, Pilates, Body Pump, фитбол.

 

 Группа Фитнес №2 - тренировки смешанного цикла. Программы: 90х60х90, скульптура тела, АВТ, супер пресс, энергия +, мини-бикини, тай–бо, руки+ягодицы, комбат, круговая тренировка, Power Jump, сушка 8, кроссфит–мини,TRX, Pilates, Body Pump, фитбол.

 

 Группа Фитнес №3 - тренировки смешанного цикла. Программы: 90х60х90, скульптура тела, АВL, супер пресс, Step'n'Sculpt, StepInterval, Strech,руки+ягодицы, TRX, функциональный тренинг, Power Jump, Body Pump, фитбол.

 

 Группа Фитнес №4 - тренировки смешанного цикла. Программы: 90х60х90, скульптура тела, АВL, супер пресс, Step'n'Sculpt, Step Interval, Strech, руки+ягодицы, TRX, функциональный тренинг, Power Jump, Body Pump, фитбол.

 

 Группа Фитнес №5 -тренировки смешанного цикла. Программы: 90х60х90, скульптура тела, АВL, супер пресс, StepInterval, Strech,руки+ягодицы, TRX, функциональный тренинг, Power Jump, Body Pump, Дэнс микс, фитбол, аэробик микс.

 

 Группа Фитнес №6 - Основная программа: Body Pump. Дополнительные программы: АВТ, супер пресс, руки+ягодицы, комбат, Power Jump, сушка 8, кроссфит, TRX.

 

 Группа Йога / Stretch  - достижение гармонии души и тела, посредством физических упражнений.

 

 Группа Здоровье №1, Здоровье №2 — Программы: Pilates, ОФП, ЛФК, пресс, 90х60х90, суставная гимнастика.

 

 Группа Пилатес - это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма.

 

 Группа Тай-бо + TRX - Основная программа: Тай бо и TRX. Дополнительные программы: Body Pump, супер пресс, Power Jump. TRX — система тренировок с помощью функциональных петель, помимо силы развивает координацию движений и гибкость. Данная система тренировок применяется во многих видах спорта для повышения общей функциональности тела. Система TRX  сбалансирована затрагивает все группы мышц.

 

 Группа Кроссфит Тренировки с разноплановой нагрузкой (турник, гири, тумба, штанга, кольца, TRX,гантели).Группа для подготовленных людей, как мужчин, так и девушек, с очень большой физической нагрузкой. Лучшие спортсмены будут принимать участие в соревнованиях.

 

 Группа с танцевальным направлением — Латина, Дэнс Микс, Восточные танцы, Боди-балет, Стрейчинг.

 

 Группа Детский фитнес от 4 до 8 — занятия способствуют развитию координации, ловкости, согласованности движений, развиваются физические качества ребенка: быстрота, прыгучесть, сила и выносливость. Кроме того это еще и отличная возможность для ребенка выплеснуть накопившуюся энергию, весело и с пользой проведя время с другими детьми.

 

 Группа Бокс дети от 8 до 14 — для детей тренировки по боксу являются не только увлекательным времяпровождением, но и полезным занятием. Ведь именно здесь они смогут почувствовать уверенность в собственных силах, испытают радость от достижения поставленных целей, научатся противостоять любым сложным ситуациям.

 

 Группа Бокс подростки от 15 + взрослые — занятия по боксу способствуют улучшению реакции, собранности, точности и координации движений, повышают выносливость и силу мышц, учат держать удары и грамотно уходить от них, развивают умение управлять своими эмоциями, придают уверенность в себе и своих силах. 

 


Создание сайта: Бюро рекламы "Победа"