Зона свободных весов. Кардио

Общая площадь тренажерного зала равняется 200 квадратным метрам, на которых расположены блочные тренажеры,  скамьи и стойки для работы с гантелями и штангами, тренажеры со свободным весом и тренажеры типа «Хаммер». Любое оборудование можно настраивать соответственно росту, весу и уровню подготовки, что делает занятия эффективными как для новичков, так и для опытных любителей фитнеса и профессиональных спортсменов. В зоне свободных весов клуба: гантельный ряд от 1 до 55 кг, и штанги разной геометрии, позволяющие более точно прорабатывать все группы мышц.

В кардио-зоне клуба находятся беговые дорожки, различные типы велотренажеров, эллиптические тренажеры (исключают ударные нагрузки на суставы) с участием или без участия верхней части тела, а также тренажеры, имитирующие подъем по лестнице — таких известных брендов как JOHNSON и Sports Art Fitness.

Все кардио-тренажеры оборудованы сенсорами контроля частоты сердечных сокращений, что очень важно для самоконтроля нагрузки, а также программами для самостоятельного тренинга различной направленности, с учётом индивидуальных особенностей (возраст, вес, рекомендации по нагрузке).

При работе над коррекцией фигуры и снижением веса, кардио-тренажеры – самое эффективное средство.

Всех пришедших в клуб в первый раз, инструктор познакомит с правилами использования тренажеров, научит безопасной технике выполнения базовых упражнений, даст полезные рекомендации для дальнейших тренировок. Вводный инструктаж в тренажерном зале является обязательным для всех, кто начинает свои занятия в нашем клубе.

 

 

 

 

 


Создание сайта: Бюро рекламы "Победа"