Персональные тренировки на TRX

TRX – это простейший тренажер, представляющий собой обычные стропы с держателями на концах. Тем не менее, тренажер этот можно считать поистине универсальным – он предназначен для любого вида физической активности. Надо сказать, что TRX – штука поистине универсальная. Ее применяют в тренинге бойцов смешанных единоборств (ММА), для развития скоростных показателей, для укрепления мышц, поддерживающих позвоночник, для развития гибкости, для развития выносливости, в высокоинтенсивном интервальном тренинге. Наконец, с помощью TRX можно увеличивать и силовые показатели. Основное отличие TRX от прочих тренажеров состоит в том, что гораздо больше внимания уделяется координации, а также работе мелких мышц стабилизаторов. То есть, без внимания у нас в данном случае не останется ничего. Преимущество TRX состоит еще и в том, что вы можете с его помощью заниматься не только в тренажерном зале, но и дома, и даже на природе.

Если кто-то отнесся к этому тренажеру скептически, то очень зря – он позволяет прорабатывать практически  все мышцы (спины, груди, ноги, ягодицы, бицепс, трицепс, пресс и др.) причем делает это очень хорошо.
В работу включаются и многочисленные мышцы-стабилизаторы, развитием которых мы зачастую пренебрегаем. В большинстве упражнений вы можете использовать практически вес вашего тела, а это значит, что силовые показатели также будут постоянно расти.

 Стоимость персональной тренировки – 120 грн.
 Время занятия – 60 мин.
 Проведения персональных  тренировок в зале групповых занятий в свободное от расписания время.

Тренер: Босс Роман
• мастера спорта по гребле на каноэ
• чемпион Украины
• призер международных соревнований


Создание сайта: Бюро рекламы "Победа"